健康生活方式是當(dāng)代人主要生活方式，什么叫健康？很多人說首先是沒有病，這是對的。但是我們?nèi)绾我?guī)避不良嗜好，就必須和社會相適應(yīng)，人也要和環(huán)境相和諧，要有健康的人生觀與世界觀，一分為二地看待世界上的事，擺正自己在社會生活中的位置，這是心理健康的基礎(chǔ)。須知先有“我為人人”，才有“人人為我”，對人寬、責(zé)己嚴，自然達到了情緒健康，規(guī)律飲食，遵守作息時間，堅持運動等等，這也是健康生活方式。