春天，人們根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行各項(xiàng)鍛煉，既可補(bǔ)充冬季寒冷之氣所消耗的陽(yáng)氣，又能供奉將要來(lái)臨的夏暑炎熱之氣消耗的陰津。春天鍛煉不要選擇高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，以免由于過(guò)度活動(dòng)和損耗反而對(duì)人體養(yǎng)陽(yáng)和生長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響