說(shuō)到滋補(bǔ)，一般會(huì)想到牛奶、雞蛋。論功效，花生是一種更好的長(zhǎng)生果，卻被大多數(shù)人忽視。為什么這么說(shuō)呢？牛奶有些人喝了胃痛；雞蛋有膽固醇，多吃容易導(dǎo)致高血脂，但是花生卻是十分安全的，而且花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般糧食都要高。