懷孕生子對每個媽媽都是漫長而艱辛的過程，生完孩子還要面臨一個非常艱巨的任務(wù)，那就是母乳喂養(yǎng)！母乳是嬰兒的最佳食品，含有嬰兒生后6個月所需要的全部營養(yǎng)！在母乳喂養(yǎng)的過程中，很多新媽媽會出現(xiàn)乳汁不足的情況。這時一定要調(diào)整好情緒，保證充足睡眠，同時，可以多吃一些催奶的食物。傳統(tǒng)觀念里，下奶的食物大部分是富含高蛋白的大魚大肉，夏季天氣炎熱，不少寶媽食欲不佳，真心吃不下大魚大肉！那么，下列這幾款“下奶粥”就..