在國(guó)慶喜慶的同時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重在一路攀升，這都是假期間好吃好玩的結(jié)果。那么在節(jié)后我們?cè)撊绾螠p肥呢?專家指出，節(jié)后肥胖主要由人體能量收支不平衡導(dǎo)致，節(jié)日中食物的過量攝入與過少消耗是產(chǎn)生節(jié)后突然發(fā)胖的主要原因。要想在節(jié)日后恢復(fù)往昔的身姿，節(jié)后減肥食譜顯得十分重要。