研究目的： 太極拳作為東方文化的典型代表,注重形神合一,強調(diào)內(nèi)外并重,能夠全面提高人的生理、心理和社會適應(yīng)能力,業(yè)已成為享譽海內(nèi)外的良好健身運動方式,尤其受到中老年人的青睞。本研究鑒于大眾對太極拳科學(xué)健身指導(dǎo)的需求,依托太極拳良好的健身價值,通過太極拳健身運動處方的論證與制定,以及處方系統(tǒng)的開發(fā),為中老年人提供科學(xué)準(zhǔn)確、優(yōu)質(zhì)高效的太極拳健身指導(dǎo),同時也為太極拳更好地服務(wù)于大眾健身、造福于世人提供了一個嶄新的..