美體健身減肥 早晚有氧運(yùn)動(dòng)被窩減肥操
本文檔由 百科苑 分享于2012-04-19 17:58
被窩減肥操，是小編今天要介紹給大家的有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)減肥方法。利用在晚上睡前，與早上醒后做幾套伸展運(yùn)動(dòng)，從而鍛煉肌肉，加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，達(dá)到從體質(zhì)上改變肥胖癥狀的目的
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