腰是女人最性感最美的部位，也是男人最看中的部位飯后總是久坐不動(dòng)容易導(dǎo)致腰腹部的脂肪增加，是導(dǎo)致肚子凸出的一個(gè)重要原因。那么，如何才能瘦出纖細(xì)腰肢呢？一起了解一下吧。