北方工業(yè)大學(xué)棒球課教案
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4.壓肩,拉肩5.行進間協(xié)調(diào)性練習(xí):高抬腿走:20mX2弓間步前行壓腿:20mX2折線磕腳跳:20mX2左右交叉走:20mX26.加速跑:20mX2一.復(fù)習(xí)肩上傳接球技術(shù)動作...
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