隨著瑜伽熱的興起，越來越多的人喜歡到專業(yè)的瑜伽館去體驗瑜伽，但是，對于這項由印度傳來的運動我們畢竟認知有限，再加上商業(yè)利益的驅(qū)使，很多所謂的瑜伽館和瑜伽課程并不科學(xué)，如何辨別瑜伽課的專業(yè)與否，科學(xué)與否呢？以下提供一些小細節(jié)，幫助初學(xué)者選擇正規(guī)的瑜伽課程。