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常見的有氧運(yùn)動(dòng) 51篇

常見的有氧運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng),是指主要以有氧代謝提供運(yùn)動(dòng)中所需能量的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與耗氧量呈線性關(guān)系。
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慢跑|游泳|瑜伽|健身舞|爬樓梯|爬山|武術(shù)|健身氣功

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